odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie i rozwój układu nerwowego oraz mózgu, a także narządu wzroku
wpływają na rozwój umysłowy oraz funkcji poznawczych i behawioralnych
obniżają ryzyko wystąpienia depresji, także poporodowej, oraz choroby afektywnej dwubiegunowej
zmniejszają ryzyko choroby Alzheimera oraz demencji
hamują odkładanie się tkanki tłuszczowej, zmniejszają apetyt, dzięki czemu zapobiega otyłości, insulinooporności, zespołu metabolicznego oraz cukrzycy typu 2
mają działanie przeciwmiażdżycowe, zmniejszają stężenie cholesterolu i triglicerydów
chronią przed chorobą niedokrwienną serca, zapobiegają nadciśnieniu i zakrzepom
niedobór EPA i DHA może prowadzić do rozwoju zaburzeń neurodegeneracyjnych (np. choroba Parkinsona, Alzheimera i inne)
wykazują działanie antyoksydacyjne, antyalergiczne, przeciwzapalne
mają działanie przeciwnowotworowe
są cząsteczkami układu immunologicznego i biorą udział w modulowaniu jego funkcji (EPA), co jest ważne w chorobach autoimmunologicznych
EPA i DHA są składnikiem w ciąży, wpływają na prawidłowy czas jej trwania i masę urodzeniową dziecka
Aromatyczna herbata z gojnika sprzyja szybszej regeneracji sił fizycznych i psychicznych. Łacińska nazwa `Sideritis` oznacza żelazo. W starożytności podawano go żołnierzom dla szybszego gojenia ran. Gojnik ma wiele prozdrowotnych właściwości.
Żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus) – zwany inaczej eleuterokokiem kolczastym, to roślina będąca naturalnym adaptogenem, która ze względu na liczne właściwości prozdrowotne została doceniona w wielu krajach na świecie. Po nalewkę z żeń-szenia warto sięgać, gdy potrzebujemy zdrowego pobudzenia ciała i umysłu. Taka suplementacja jest przydatna, gdy zbliża się ważny egzamin, duży projekt w pracy lub po prostu gdy czujemy się senni, zmęczeni i przeciążeni obowiązkami. Składniki aktywne żeń-szenia sprzyjają motywacji i energii do działania oraz poprawiają samopoczucie.
Ashwaghanda pomaga zredukować stres i przyczynia się do lepszej jakości snu. Ashwagandha wykazuje właściwości antyoksydacyjne i wzmacnia cały organizm, dzięki czemu możemy odczuć wzrost energii i motywacji do działania. Podnosi także naturalną odporność. Działa kojąco i ochronnie na układ nerwowy, dzięki czemu korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację.